香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”,它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。同时,香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。国外媒体报道,早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。香蕉和红茶搭配,对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果特佳。
香蕉红茶做法:
1. 功效:清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。
2. 材料:香蕉1根,红茶400毫升(用煮后冷却的红茶或者市面上卖的红茶饮料均可),蜂蜜适量。
3. 做法:1.香蕉去皮,切成适当大小的块状;2.将切好的香蕉和红茶一起放入榨汁机榨汁;3.根据个人口感加入蜂蜜即可。